COACH · TEACHER · EDUCATOR

כוח. תנועה. שליטה בגוף.

בואו ללמוד לשלוט בגוף שלכם בצורה חכמה, חזקה ומדויקת.

השירותים שלי

מגוון שירותים מקצועיים בתחום הכושר והתנועה

ליווי אונליין

תוכנית אימון מותאמת אישית, פידבק וידאו, וליווי מקצועי דרך אפליקציה ייעודית.

למידע נוסף

תכניות אימון

תכניות אימון מוכנות ומובנות, מותאמות למטרות שונות ולרמות שונות של מתאמנים.

למידע נוסף

קורסים פרונטליים

קורסים מקצועיים להעמקה בנושאים שונים בתחום הכושר והתנועה.

למידע נוסף

סדנאות והרצאות

סדנאות מעשיות והרצאות עומק בנושאי כושר, תנועה ואימון.

למידע נוסף

אימונים אישיים

אימון אישי פנים אל פנים, עם תיקון טכניקה מדויק ותכנית מותאמת אישית.

למידע נוסף

מסלולים וליווי

תשלום חודשי, ללא התחייבות. אפשר להפסיק מתי שרוצים.

כרטיסיה

‏1 ‏₪
להתחלה

האמת לפני הכל

בעולם שכולו 'כאן ועכשיו' וקיצורי דרך שיווקיים, האמת שלי היא קצת פחות נוצצת. אין קסמים, יש קודם כל עבודה. התפקיד שלי הוא לפתוח לכם את הדלת, אבל אתם צריכים לעבור בה ראשונים. אני מאמין שגוף צריך להיות קודם כל חזק, לעבוד בטווחים מלאים, ולשאוף למגוון תנועתי כמה שיותר רחב. התשוקה שלי היא לפרק ולפשט תהליכים מורכבים, להבין את ה'למה' מאחורי התנועה, ולחיות מתוך ידיעה שאין קיצורי דרך בדרך לבניית גוף חזק, חכם ומסוגל. זהו הסטנדרט שלי, וזו הדרך שבה אני הולך.

01

וינגייט - B.Ed, M.PE

תואר ראשון ושני בחינוך גופני

02

מרצה בוינגייט

מורה לחינוך גופני ומרצה להכשרת מדריכים

03

קרוספיט גרין ביץ׳, נתניה

מייסד ובעלים לשעבר

04

15+ שנות ניסיון

אימון, הוראה והכשרת מדריכים

05

הסמכות מקצועיות

קרוספיט, הרמת משקולות אולימפית, ג׳ימנסטיקס רמה 1+2, אומנויות לחימה

מה אומרים הבוגרים?

ארז מרצה מדהים ומוכשר, מעביר את החומר העיוני והמעשי בצורה מדויקת ומקצועית. האהבה שלו לתחום מורגשת בכל שיעור והיא הוסיפה רבות לחוויית הלימוד שלי. הקורס היה כל כך עשיר ומרתק שיצאתי עם ארגז כלים שלם כמאמנת וכמתאמנת. המתנה העיקרית שקיבלתי היא היכולת לראות ולנתח תנועות, להבין מה צריך כדי לגשת לסקיל מסוים, לזהות חולשות ולדעת איך לחזק. תודה על הזמינות, ההקשבה והטיפים הקטנים שעשו את כל ההבדל.
עדן אלול עדן אלול

עקבו אחריי

תוכן, טיפים ותנועה מהשטח

בואו נדבר